感情の手放し方

この間、感情面の遠隔ヒーリングをしましたが、それを受けた方たち
は特に、いろいろとたまっていた古い感情が、浄化のために、
わきおこってくる時が、多いと思います。

また、私達人類全体も、癒しのプロセスをいっしょに、経験して
いますから、どの人も、多かれ少なかれ、感情面でクリヤー
しなくてはならないものが、最近たくさんでてきていること
でしょう。

そこで、感情を解き放つために、だれでもすぐにできる簡単な方法の
一つを書いてみます。

何かの状況の中で、急に感情がわきおこってきた場合、それに
反射的に反応するのではなく、一歩さがって、まず自分の中に
わきおこってくる感情に気がついてください。　

そして次のことをやってください。

１．あなたが、体の中で感じる感情(気持ち）に気がついたら
　　それを素直に感じるように、自分に許可を与える。
　　なんでもいいから、それを感じる。
　　（たとえば、怒り、失望、いらいら、恐れ、悲しみ、
　　痛み、不安感、など）

２　それが自分の中にあったことを、受け入れる。

３．それを外に出すことを決める。　そして自分に問いかける。

　　例：　ちわ、あなたは、それを手放すことにしますか？

　　（私達は、無理強いさせらるのが好きではないので、
　　　無理に出しなさい！と、言ったとしても、逆効果になる
　　　かもしれないので、　自分に聞くという形で、　
　　　自分に選択を与えます）

　　そして、手放す準備ができていれば、“はい！”と答えます。

４．もう一度聞く。　“あなたは、それを手放せますか？”

　　“はい！”

５．“いつ、手放しますか？”

６．“今です！”　(今という瞬間にだけ、解き放つことができます）

７．大きく息をすって、息を吐き出すと同時に、たまっていたもの
　　をすべて外に出してください。

一回で、すべてがすっきりしない場合、これを何度でも繰り返してください。

これを毎日、何度もやっているうちに、もう問いかけなしで、
瞬間的にいつでも、どこでも、自分の感情に気がついた時に、
手放すことができるようになります。


そして、毎回いらないものを、外にだした時、天に頼んで、
自分の中に、望むエネルギー（愛、平和、勇気、喜び、安心感などを、
ダウンロードしてもらってください。　
頼むと瞬間的にやってきます。
そして、新しいエネルギーを体の中で、感じてください。
それで完了です。

皆さんも、さっそく今日からこれを、練習してください。

あまり真剣になりすぎず、楽しみながらやるといいでしょう。


これは、一番やり易い方法ですが、このほかにも、
いろいろとやり方はあると思います。
みなさんの中で、他に効果的な方法を知ってる方がいれば、
ここでシェアーしてくださるとうれしいです。

皆さんの体も心も魂も、軽くなってハッピーになりますように！

軽くなりすぎて、ひょっとしたら、背中に翼がはえて
天使達といっしょに、宇宙を飛びまわれるようになる
かもしれませんね。

愛と笑いをみなさんへ。

Love
ちわ